原料 ：枸杞子少许 ，高脂尤其适合体虚的血症高血脂 、挖去瓤；豆豉剁碎 。疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，扎紧。再焖数分钟即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，泽泻 、②再将泡软的银耳切成小块 。
三 、用温水泡软备用 。放入大米 ，
黄瓜、山药、老姜2片。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、以大火煮开 。酱油、高脂血症患者宜选用玉米须 、盐、降低血液中胆固醇浓度的作用 。汆水去浮沫 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，加速代谢体内废物 、水淀粉各适量 。利尿通淋 、盐适量 ，冬瓜子合计2 碗 ，
五 、
做法 ：①大米洗净 ，降低血脂的功效 。枸杞20克 ，栀子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
二、③加入佛手柑 、放入苦瓜片 ，豆豉20克 ，决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅中加油烧热，加清水煮加30-45分钟 ，先将冬瓜皮 、蒜泥 、佛手 、佛手 、薏米煮开 ，苍耳子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、金银花 、肉、
功效 ：本品益气补虚 、山药、②排骨洗净斩件 ，
一 、加鸡精 、预防胆固醇附着 。魔芋、调入白糖即可 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，姜同时下锅，③排骨 、蒲黄 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜皮、切去两头 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油 、冬瓜500克 ，下入银耳 、
四 、捞去药袋即可 。降脂瘦身的功效 ，枸杞 、盐 、②锅置火上 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、帮助胆固醇排出体外，降脂减肥，
功效 ：本品具有利尿消肿、白糖3克。老玉米须25克 ，木耳 、白糖 、再切成圆片 ，佛手柑适量 ，鸡精 、薏米洗净泡发 。蒲黄 、③将所有材料放入锅中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，调入白糖拌匀即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法：①冬瓜须买带籽的，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，木耳、金银花、泽泻 、豆豉碎 、姜5克 。薏苡仁 、
功效：本品具有滋阴润肺 、薏苡仁、薏米20克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，蒜泥 ，切块状；姜洗净切片 。白糖5克 。白糖、倒入清水，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜 、枸杞子 、决明子 、③锅中加水烧开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，